你会用小拇指托住手机吗?收下这则医生提醒!

来源:青岛新闻网健康时间:2022-05-09

大家有没有仔细观察过自己拿手机的姿势?是用整个手掌握持手机还是用小拇指托住手机呢?近日“长时间握手机导致小拇指变形”话题引发网友热议,有网友发现自己的小拇指出现明显的弯曲,记者也观察发现一直托着手机的左手小拇指,即使不拿手机时也有明显凹陷。

东南大学附属中大医院康复医学科副主任治疗师马明表示,这确实很有可能与长时间握持物品有关系,骨骼在长时间的受压之后产生一定的形变。短期没有明显疼痛、没有局部不适可以不干预,但是大家要小心,如果时间过长形成习惯,局部软组织受到过大压力,有可能会产生病理性的炎性的改变。

如果长时间握持手机引发了腱鞘炎,就需要及时治疗。马医生表示,腱鞘炎第一反应就是疼痛,第二是活动受限、有功能障碍,比如抓握或者轻微捏一个东西,有受限表现。

医生提醒,握持手机时,应勤换姿势,避免单一手指长时间受压,以减少手指凹陷、变形或者腱鞘炎的发生,平时要适当活动手部。

△医生演示

手指局部有不适的地方可以做一些简单的按摩,让软组织和肌腱产生一定的张力以后,它会产生正常的肌腱的滑动,就会减少组织累积性的损伤。

3条评论
会员95882505-07 06:40
时间像水,升温时,化作水蒸气,融合在半空;时间如火,炙热的一瞬间,便消失得无影无踪;时间似光,刺眼的一刹,黯淡无魂。
回复
会员83797305-07 06:40
最珍贵的是今天,最容易失掉的也是今天。
回复
会员34333705-07 06:40
黑夜到临的时候,没有人能够把一角阳光继续保留。
回复
查看更多评论